暖胃海鲜锅:番茄包菜白贝一锅鲜

一锅搞定,有菜有海鲜。番茄的酸,包菜的甜,白贝的鲜,全在一锅里。听着贝壳“啵啵”开口的声音,看着锅里咕嘟咕嘟冒泡,冬天的幸福就是这么简单!

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一、准备食材(2-3人份)

★主要食材:

白贝 500克(买回来泡盐水吐沙)

番茄 2个

包菜 半个

其他蔬菜


★配料:

蒜 5瓣

姜 3片

葱 1根

干辣椒 1-2个(不吃辣可不放)


★调料:

油 2勺

料酒 2勺

生抽 1勺

盐 适量

白胡椒粉 少许


二、简单三步搞定

★第一步:处理食材(10分钟)

白贝冲洗干净,泡在盐水里吐沙

番茄切块,包菜撕成大片

蒜切片,姜切丝,葱切段


★第二步:炒制底料(5分钟)

锅中放油烧热,下蒜、姜、干辣椒炒香

加入番茄块,炒到出汁变软

放入包菜,稍微翻炒几下


★第三步:焖煮出锅(10分钟)

把清洗好的白贝铺在最上面

淋入料酒、生抽,加半碗清水

盖上锅盖,中火焖煮5-8分钟

看到贝壳都张开口了,撒上葱花、胡椒粉,尝尝咸淡适量加盐


三、几个小窍门

白贝一定要吐净沙,泡的时候滴几滴油更容易吐沙

番茄选熟透的,汤汁更浓郁

贝壳煮开口就要关火,煮久了肉会老

汤汁别收太干,留着拌饭特别鲜


四、搭配建议

直接当主菜,配米饭或面条

喜欢喝汤的可以多加点水

出锅前可以淋点香油更香



编辑:晓晴

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