生活不只眼前的枸杞，还有远方的淮山药和睡前的足浴。随着人们健康意识的不断增强，养生不再是中老年人的专属。越来越多90 后甚至00 后的年轻人渐渐成为养生消费主力军，本该朝气蓬勃的年纪却已是养生达人，这届年轻人成了最在意养生的一代。
“年轻就是资本”的傲娇，正在被越来越热的养生“悦己”所替代。年轻一代更愿意为了保持活力、精神焕发地面对工作和生活，而主动探索更加适合自己的养生方式。
或由于日常节奏变快、工作压力渐大，或因为生活不规律，90 后甚至00 后年轻人有了实实在在的“养生”需求。脱发、掉发、视力减弱日渐年轻化，超重、颈椎腰椎问题各种亚健康状况缠绕，使得年轻人更早开始关注身体健康与养生。数据显示，天天喊着要养生的年轻人中，95 后占比最高，达37%；00 后占比32%，超过了90 后。
但与中年和老年人养生理念不同的是，这一代年轻人在遵循饮食调整、规律生活、加强运动等传统养生观念之外，有了更多精神和心理方面的需求，也更加追求新概念、新方法，养生方式明显趋向更加多元化。
办理健身年卡、按摩年卡，买按摩椅、胶原蛋白、花青素……他们愿意为了身体舒适而消费，但也追求性价比，不愿意花“冤枉钱”。拔罐、刮痧、推拿按摩或者泡脚、喝养生茶等传统项目也是他们的日常选择。
