低脂营养 荷兰豆炒牛肉快手家常菜

食材准备:

荷兰豆100克   牛里脊肉100克   蒜3瓣  姜3片

步骤:

1、荷兰豆洗净，牛肉切条状，蒜切碎，姜切丝

2、腌制牛肉:加1勺淀粉➕1勺生抽➕少许黑胡椒➕1勺食用油➕1勺料酒，搅拌均匀腌制15分钟

3、起锅热油，下牛肉翻炒至没有血色

4、放入姜蒜炒香

5、放入荷兰豆翻炒片刻

6、加1勺蚝油和少许盐翻炒均匀即可

方法太简单了，营养减脂菜谱

编辑：沈贤臻

图源：顺德城市网摄影俱乐部“雕刻时光”