2025年度
春季招生简章
活到老,学到老
精彩人生不设限!
锦屏老年大学
2025年春季班现正招生啦!
无论是文化艺术
还是健康养生
或是兴趣拓展
都为您准备了丰富多彩的课程
诚挚邀请
热爱学习、追求品质生活的您加入
一起书写人生的新篇章!
2025年春季课程表

招生须知

女性满50周岁、男性满55周岁,身体健康,行动自如,有入学意向,能坚持学习,愿意遵守学校规章制度的老年朋友。

报名收费时间
即日起至2025年3月2日
现场注册时间
2025年2月25-26日
不会网上缴费的同学
可到老年大学办公室现场交费

春季学期开学时间
2025年3月3日

本学期新增两门课程:
《正念静心修习班》
160元/学期

有意向报名者
请扫码加入
《正念静心修习班》
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《非洲鼓乐器班》
180元/学期

有意向报名者
请扫码加入
《非洲鼓乐器班》
班级群了解

《其余课程》
均200元/学期

如有疑问
请扫码加入
《锦屏老年大学学员群》
学校总群了解


1.名额有限,先报先得,额满即止。
2.学员可向相应课程的班长报名缴费,由各班长统一收齐后转交给锦屏老年大学财务。
3.本学期课程一经报名不予退费和调班。
教师简介
【教授课程】正念静心修习班

薛老师是一位正念减压培训师、正念认知疗法培训师、萨提亚家庭治疗咨询师、萨提亚体觉运用咨询师、萨提亚教练,她的课程融合了正念与萨提亚疗法的精髓,为学员提供身心整合的疗愈体验。
【教授课程】非洲鼓乐器班

陈老师是一名高级爵士鼓、吉他教师。从事吉他、爵士鼓音乐教育十多年,曾获艺术特长生、艺苗之星、中艺星光、中国梦等大赛优秀指导老师!陈老师是武汉音乐学院高级吉他教师,上海打击乐协会考级官,华南地区吉他考级官,艺术特长生评委监佛山市秘书长,佛山市流行音乐协会理事,广东省流协儿音会理事,南方艺苗之星电视大赛评委,顺德最强音评委,佛山博爵音乐创始人,TWPC台北击乐锦标赛中国区理事,美国贝蒂斯音乐大赛中国区评委,六弦狂飈吉他大赛杰出乐手,目前为佛山打击乐教育先行者!
陈老师教学法独道,精通教育心理学,浅入深出,以教育为主本,术精又具音乐性。
【教授课程】山水画班

莫老师先后跟随多位名师学习,从事国画创作和教学多年,擅花鸟,主攻写意山水、彩墨山水。传统笔墨基础坚实,尤好创作巨幅山水,气势磅礴,墨韵生动,云气浮动,极富生活气息。
【教授课程】形体舞蹈班、交谊舞班、舞台表演艺术班、国标舞班

尹老师有丰富的舞蹈教学经验,在顺德区容桂街道、伦教街道、陈村镇,杏坛镇等各分教点均有教学,培养和教授了近五千人,在教学中会加入更多的热情和爱心教更多的长者,真正做到老有所学,老有所乐。
曾获顺德区第三届长者才艺大赛年优秀节目奖、第四届福彩善耆杯长者才艺大赛精品展播优秀奖。
【教授课程】粤曲初级班、粤曲提升班

黎老师现为中国曲艺家协会会员,广东省曲艺家协会会员,佛山市戏曲协会理事,顺德戏曲协会顾问。曾在顺德文化馆、顺德粤剧二团等多个区级文体单位工作。
【教授课程】太极班、太极提升班

康老师现任龙江太极拳协会副会长、武术总教练。在太极拳、太极剑方面造诣颇深,曾获2000年迎九运省市太极拳赛、太极拳、太极剑第一名、2012年龙江首届运动会太极拳、太极剑第一名等多项奖章。
【教授课程】瑜伽班、普拉提班

陈老师毕业于拉谛国际瑜伽学院,毕业后跟随多名导师进修空中瑜伽、体态调整及体式精进、理疗瑜伽等多项课程。
【教授课程】民族舞班、古典舞班

刘老师在舞蹈行业工作超10年,精通民族舞,古典舞,持有中国舞蹈家协会1-10级教师资格证、中国舞蹈家协会中国舞考级证书;现为中国舞蹈家协会会员、中国舞蹈家接轨优秀考级指导教师。
【教授课程】唱歌A、B班

胡老师毕业于广州星海音乐学院,主修声乐专业。曾获“我爱中华”全国艺术人才展示盛会比赛金奖、爱我中华声乐类青年A组金奖、美国音乐家联合会国际声乐比赛三等奖等奖项。
【教授课程】中医经络班、武术健身班

沈老师具备高级康复理疗师和健康管理师资格,从事中医推拿艾灸工作28年,临床经验丰富,结合中医理论开展宣传养生保健课程7年。自小习武至今已40余年,从事武术教学15年,武当功夫,太极拳,六合拳,南拳等传统武术均有涉及。
课程简介
01正念静心修习班
正念静心修习是一种有益身心健康的练习方式,能帮助改善睡眠质量、增强身体机能,进而促进提升整体健康水平。
课程内容包括正念冥想、身体意识训练以及舒缓的瑜伽练习等,通过引导学员将注意力聚焦于当下,以平和、接纳的心态去感受身体的各种感觉、内心的情绪与想法等,帮助大家更好地认识自己、放松身心,进而让学员们学会在日常生活中以一种更加从容、积极的态度去面对各种情绪与压力,从而减轻心理负担,增强心理韧性,提升生活幸福感。

02非洲鼓乐器班
非洲鼓是一种有着丰富历史和文化内涵的乐器。它不仅入门简单,还可以增强身体的协调性。它适合多种不同风格的音乐,作为传统别样的打击乐器,能拍打出欢快的音律。非洲鼓演奏需要全身运动,尤其是手臂、手腕和核心肌肉的参与。这种运动方式可以增强中老年人的协调性、灵活性和肌肉力量,同时提高心肺功能。
本课程将认识非洲鼓、基本的演奏姿势、三种音色的认识与演奏、音符学习、双手协调练习、非洲鼓传统节奏学习、非洲鼓节奏在现代流行音乐中的应用、跟音乐完成曲目、累积节奏型实现自由伴奏。
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03山水画班
本课程通过学习了解写意山水的表现技法,掌握笔墨的运用,学会临摹和创作。课程包括:1.传统山水的水墨、勾染皴擦技法。2.树木、山石、云水的笔墨表现。3.山水画的设色。4.山水画的临摹和创作。



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04形体舞蹈班
形体舞蹈由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组成,是一种多元化、综合性的形体训练舞蹈,有助于提升学员的气质、风度、仪表。



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05交谊舞班
交谊舞是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文体活动。



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06舞台表演艺术班
舞台表演艺术是一种综合性的艺术,其特点是在舞台塑造具体艺术形象、向观众直接展现社会生活情景。



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07国标舞班
国标舞又称国际标准舞,融合了舞蹈、音乐、美学等多种元素,给人以美的享受和心灵的震撼。



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08粤曲基础班
老年大学开设粤曲训练班授课,根据学员基础分为初级班与升级班。基础班以小曲短曲为主,培养学员节拍音准,据进度增加有难度曲目练习。
09粤曲提升班
提升班挑选具有一定难度的长曲辅导练习,着重培训发口吐字用气及以情带腔的投入,后期按学员基础作关目做手等辅导,以求提升上台表演功夫。


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10太极班
学习太极拳理论知识及基本功,学习气功八段锦、八式太极拳、十六式太极拳、二十四式太极拳、太极功夫扇等招式。
11太极提升班
巩固原来太极班学过的拳种,加入新的内容,学习太极剑,培养一支可比赛、可表演的太极队伍。



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12瑜伽班
讲解瑜伽的动作细节,规范学员动作,改善学员生理、心理状况,加强身体肌肉力量和灵活性。
13普拉提班
讲解普拉提的动作细节,规范学员动作,让学员在家中也保持锻炼,加强身体肌肉力量和灵活性。



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14古典舞班
了解中国舞身韵的八大元素,凝练戏曲、武术元素,把武术中的强身健体以及技术性内容转化为艺术性内容,保留戏曲的神态和神韵,加以艺术化的润饰,从而提高身体的协调性、柔韧性,使形象、气质得到锻炼。



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15民族舞班
具有突出民俗特征,地域彩色分明、风味浓郁、形象生动、表现形式多样。老师将以细分教学,更好地帮助大家了解中国民族舞蹈。



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16唱歌班
唱歌班分为唱歌A班和唱歌B班,教导学员发声位置,呼吸方法,练声技巧等内容,学习红歌、美声以及现代歌曲。



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17中医经络班
讲解推拿、按摩、艾灸等中医手法,让学员可以自行按压经络、穴位来舒缓肌肉酸痛。课程分为室内讲解和室外实操两部分。



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18武术健身班
传授武当高级养生功夫“武当太乙游龙拳”,此套功法常常练习,可以畅通全身经脉,改善睡眠,提高免疫力,延年益寿。


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【主办单位】
龙江镇锦屏老年大学
更多信息请关注微信公众号
“龙江镇锦屏老年活动中心”
【上班时间】
周一至周五
8:30-12:00,14:00-17:30
【联系我们】
0757-29290043
【地址】
顺德区龙江镇锦屏老年大学
(龙江镇丰华北路24号)
来源:龙江镇锦屏老年活动中心
编辑:江晓晴