@北滘街坊，这里有膝关节疼痛的神奇疗法

冬伊始，万物藏。立冬时节来临，寒冷的天气与潮湿的气候环境双重作用，让骨骼关节备受考验。膝骨关节病是老年群体最常见的骨关节病之一，轻者酸痛乏力，重者疼痛难忍、行动受限，由于行动不便带来的一系列身心问题，危害着老年人群的健康。

本次讲座邀请袁斌主治医师为长者们带来题为《“膝”心守护，膝关节疼痛的预防保健和治疗》的健康讲座。袁医生以幽默风趣的风格、深入浅出的语言，详细讲解了膝关节的微观世界。从股骨、胫骨、髌骨到附着其上的韧带、关节囊和半月板，每一个结构的名称与功能都被一一解析。

随后，讲座对膝关节疼痛原因进行探讨，分享了一系列实用的膝骨关节保健方法，还在现场演示了“直腿抬高”的健膝小技巧。

袁医生强调，选择合适的锻炼方式、合理的体重控制以及注意膝关节保暖等，都是预防和治疗膝骨疾病的关键，并特别提醒长者，在发现膝骨关节症状时应及时就医，切勿盲目自行治疗。

袁医生还介绍了膝关节的治疗方法，并通过生动的案例和直观的图文，详细介绍了膝关节疼痛的中医适宜技术，包括针灸、中药熏蒸、火罐、艾灸、贴敷等。讲座结束后，袁医师为有需求的长者提供现场咨询和中医适宜技术体验服务，给予个性化的健康指导。

长者为直观生动的图文点赞，并用拍照记录

长者们纷纷表示，此次健康讲座通俗易懂、实用性强、受益匪浅，对膝关节疼痛有了更加清晰的认识，掌握了科学合理的保健措施。